皮肤的一般保健和护理
发布时间：2015-12-31
皮肤的一般保健及护理
一、 皮肤的清洁
清洁类产品包括各种洗面奶、洁面泡沫、清洁凝胶、洁面膏、磨砂膏及用于卸妆的特殊清洁类产品。其主要成分是表面活性剂。表面活性剂有很多种类，一般洁净力越强的成分，对皮肤的伤害相对越大。磨砂膏主要在产品里加了细小的不溶性颗粒，通过摩擦的物理作用除去皮肤表面衰老的角质层细胞。持久的彩妆和防水型的防晒霜需要使用卸妆油。无论什么样的清洁类产品，都应该恰到好处地起到清洁作用，但不破坏皮肤的天然屏障功能，使皮肤保持最好的Ph和最佳的状态，利于护肤产品的充分吸收。
二、 清洁产品的选择和使用
目前提倡温和的清洁方式。正常皮肤屏障表面的Ph值在5.5~6.0，因此使用弱酸性的清洁产品更容易保护皮肤的酸化屏障。一般清洗的水温宜在32~35℃，过冷的水洁净力不够，过热的水破坏皮肤的屏障功能，使皮肤干燥脱皮，抵抗力下降，出现细纹。泡沫越多的产品，清洁能力越强，适合油性皮肤的人使用；添加较多润肤成分的产品，泡沫就比较少，之地较温和，适合干性皮肤的人使用。
三、 皮肤保湿
保湿剂是模拟人体皮肤中油、水、天然保湿因子的组成及比例而人工合成的复合物。好的保湿产品可以提供长时间湿润的感觉，用后皮肤光滑有弹性。应根据年龄、性别、皮肤类型、季节变化以及身体部位的不同来选择保湿产品，天天使用。此外，多饮水、维持均衡而充足的膳食营养、保持充足的睡眠、良好的精神状态、注意防晒等，都有助于皮肤的湿润和美丽。
四、 皮肤防晒
防晒产品分为物理性防晒、化学性防晒剂和生物性防晒剂。防晒产品在使用中常有以下注意事项：第一，防晒霜不可以替代其它光防护措施，完整的光防护措施包括限制日光照射，在uvb峰值时间上午10点到下午4点尽量减少外出：外出时戴帽子或撑伞：穿有光防护作用的衣服；戴遮阳镜和涂防晒产品。第二，SPA值再高的防晒剂，如果涂抹量仅为0.5mg/平方厘米，其实际的SPF值不可能超过30 ，此外需注意防晒产品在提高SPF值得同事也必须提高UVA的防护作用。尽量选择SPF值盒PA值都高的产品。
