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康复医学科
健康教育
腰酸背痛拔火罐
发布时间：2016-01-10
“拔罐”是我国民间流传很久的一种独特的治病方法，俗称“拔罐子”、“吸筒”，在《本草纲目拾遗》中叫作“火罐气”，《外科正宗》中又叫“拔筒法”。古代多用于外科痈肿，起初并不是使用罐，而是用磨有小孔的牛角筒，罩在患部排吸脓血，所以一些古籍中又取名为“角法”。
拔罐操作简单，易于掌握，目前被广泛应用于很多疾病的防治。现在的年轻人生活节奏快，精神高度紧张，很多都处于亚健康状态，经常感到腰酸背痛，上一天班后经常感到疲惫不堪，而很多人又苦于没时间去看病，因此给大家推荐拔罐这种简便易行的保健方法。
罐的种类有很多，如玻璃罐、竹罐、陶瓷罐等，这些都要点火才能拔，相对麻烦。最简单的就是抽气罐，市面上大部分都是这种。这种抽气罐操作非常简单，只要接上抽气泵抽几下就可以，推荐大家使用。不是每个人都有时间和精力去研究、学习穴位，“哪里疼拔哪里”这是拔罐的最简单的一个原则。只要掌握这个简单原则你就能拔罐。譬如腰痛的话就在你感觉腰痛的位置拔罐，这其实也是中医的“阿是穴”，效果一定不错。如果没有痛点，你就可以在脊柱与肩胛骨内缘的中点这条线或肩胛骨内缘这条线上排罐，来拔除膀胱经的风寒湿热火毒等邪气。
拔罐的时间可根据每个人的耐受程度而灵活掌握，一般控制在10-20分钟。
治病可以每天拔1次，保健的话每周1次就可以了。
拔罐是历经几千年仍流行的治疗方法，是老祖宗留给我们的宝贵财富，需要我们继续传承并发扬光大。最后祝愿我们腰酸背痛少一点，健康快乐每一天。
