您有痛风吗

发布时间：2016-01-10

可能有很多人曾体验过发作性的大脚趾的剧烈肿痛，常夜间发作，难以忍受，用手碰触一下都难以忍受。那么你很可能患上了痛风。痛风是一种什么病呢？

人体内嘌呤的新陈代谢发生紊乱，尿酸的合成增加或排出减少，造成高尿酸血症，血尿酸浓度过高时，尿酸以钠盐的形式沉积在关节、软骨和肾脏中，引起组织异物炎性反应，即痛风。

痛风初期多只表现为高尿酸血症，常在体检时发现。严重者可表现为急性关节炎、痛风石、慢性关节炎、关节畸形、慢性间质性肾炎和尿酸性尿路结石等。临床上分为原发性和继发性两大类，原发性痛风多由先天性嘌呤代谢异常引起，常与肥胖、糖类脂类代谢紊乱、高血压、动脉硬化和冠心病等聚集发生，继发性痛风则由某些系统性疾病或者药物引起。

痛风多见于体形肥胖的中老年男性和绝经期后妇女。随着经济发展和生活方式改变，其患病率逐渐上升。该病跟饮食有很大关系，下面我们特别介绍一下痛风的饮食注意。

痛风是嘌呤代谢障碍，当人体摄入的嘌呤超过了机体处理能力，未能及时通过尿液排出时，这些物质最终形成结晶体，积存于软组织中。如果有诱因引起沉积在软组织如关节膜或肌腱里的尿酸结晶释出，那便导致身体免疫系统出现过敏而造成炎症，引起痛风发作。因此我们应减少高嘌呤食物的摄取。主要包括以下种类：

（1）动物类内脏如脑、肝、肾、心、肚。和颜色深的肉类、西式浓肉汤、牛素、鸡精等。海产类；沙甸鱼、仓鱼，鲱鱼、牙带鱼、多春鱼、带子、海参、瑶柱、蚝、青口、司鲶、虾米，小鱼干、鱼皮、鱼卵等。鹅肉、野生动物等。（2）硬壳果如花生腰果之类、酒(过量) （3）植物幼芽部分不可多食，如菜花类，豆苗，笋类，豆类。

我们应清淡饮食，忌大鱼大肉，尽量远离痛风，万一体检发现尿酸高，或者关节疼痛，那就应该及时去医院就诊。

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