皮肤科医生教你如何预防和护理“痘痘”肌肤
发布时间：2019-06-21
皮肤科医生教你如何预防和护理“痘痘”肌肤
痤疮，俗称“痘痘”，“青春痘”，那是因为该病在青春期发病率较高，主要与雄激素，皮脂分泌增加，毛囊皮脂腺开口处过度角化，痤疮丙酸杆菌感染及炎症反应等四大原因相关，部分病例的发生还与免疫、遗传、饮食和内分泌障碍，甚至心理因素等有关。
痤疮是困扰青少年的常见病，患病率高，病程长，影响美观，对这一年龄段的患者带来较严重的心理问题。下面就谈谈大家最关注的问题，如何预防及护理“痘痘肌”。
一、饮食
民以食为天，门诊病人最关注的饮食问题，在这个疾病中是需要引起重视，因为研究发现高糖饮食及高乳制品饮食可诱发及加重痤疮的发生，而这些食物正是我们平常经常能食入的。需要痤疮患者尽量减少甜食、油腻油炸食品、巧克力及牛奶等摄入。另外低糖饮食、含ω-3高的食物及含锌及维生素A的食物则可以有助于改善痤疮。
二、生活习惯
痤疮发病机制较为复杂，生理性激素水平波动、不良化妆品的使用以及其他疾病的发生发展，也和环境因素、生活习惯以及心理情绪等有关，保持良好的生活习惯对于痤疮的治愈极其重要。所以痤疮患者日常要避免熬夜、长期接触电脑、曝晒等，适当运动，面部痤疮避免自行挤压，以免感染或挤压方式不当形成面部凹陷性疤痕，需要时可到皮肤专科就诊行挑粉刺治疗配合物理治疗可以加快炎症修复，皮肤清洁、保湿，保持心情开朗，大便通畅。
三、医学护肤品的应用
痤疮患者的皮肤多为皮脂分泌旺盛，且水油不平衡，均伴有不同程度的皮肤屏障功能受损，故修复皮肤屏障功能对于痤疮患者也非常重要，因此痤疮患者在选用医学护肤品时，温和偏酸性的清洁剂及富含有神经酰胺、亚油酸、亚麻酸的润肤剂对痤疮患者有较好的功能辅助治疗意义。
药物治疗方面需长期口服或外用抗痤疮药物如维A酸，往往会加重皮肤屏障的破坏，应同时使用功效性护肤品，以维持和修复皮肤屏障功能。如伴皮肤敏感，应外用舒敏、保湿的护肤产品。
