爱胃月激发正能量 为健康护航
发布时间：2015-12-30
胃是消化系统最重要的器官之一，在紧张的都市生活中，越来愈多的人患有有胃的疾病，以胃食管反流病、慢性胃炎和胃溃疡比较多见，少数胃溃疡会发展为胃癌。其中男性发病率明显高于女性，吸烟、饮酒、不良饮食习惯、幽门螺杆菌感染等都容易导致胃病的发生。胃病的症状以慢性腹痛、反酸、嗳气、消化不良为表现，没有太大特异性，诊断鉴别需要影像学检查，如上消化道钡餐或胃镜检查；而胃镜检查及镜下活检是消化内科诊断胃粘膜疾病的金标准。如有慢性腹痛或不适，应及时就医，完善相关检查，及早治疗，改善饮食习惯，还自己一个健康的胃。
赵先生今年29岁，平时没有什么疾病，但是由于刚刚转换工作岗位，工作压力大，上周出现夜间上腹部疼痛，起初没在意，这一天晨起，他突然觉得头晕、心慌,冒汗，排出很多像芝麻糊一样的大便，家人看他面色苍白，赶紧送来我院急诊，急诊医生立即给他开了个血常规，血色素只有
胃病是内科的常见病、多发病，引起胃病的原因很多，包括遗传、环境、精神紧张、饮食、药物、细菌感染、吸烟以及酗酒都可引起。很多人觉得胃病是小事，无需理会，一般也不去医院就诊，殊不知，小病不重视，容易变成大病，像赵先生这样，一开始不注意，到溃疡大出血时候，造成失血性休克，生命就会出现极度危险了。我院消化内科的刘旭明主任说：有反复腹痛、腹胀、腹部不适、吞咽不利、有黑便或呕血现象的人，或者家族中有胃癌病史的人，都需要尽快完善胃镜检查，以明确诊断。
南方医院的白杨教授谈到：胃病的发生与情绪波动，生活紧张，不良饮食关系很大，平时应该从各方面综合调理，预防胃病。
在日常生活中，我们应尽量做到以下几点：
一、避免长期精神紧张。精神长期焦虑紧张，会通过大脑皮层影响植物神经系统，使胃肠功能紊乱，胃粘膜血管收缩，胃酸和胃蛋白酶分泌过多，导致胃炎和溃疡的发生。
二、避免过度劳累。过度劳累，会引起胃肠供血不足，胃粘膜分泌失调，也会导致种种胃病发生。从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，早睡早起，不要把两餐合作一餐，尽量不熬夜。
三、避免戒饮食不均。饮食饥饱不均，饥饿时胃中空空，胃粘膜分泌的胃酸和胃蛋白酶对胃壁是一种不良刺激；暴饮暴食又使胃壁过度扩张，食物在胃中停留时间过长，这都会对胃造成很大的伤害。
四、不能酗酒无度。酒精会使胃粘膜发生充血水肿，甚至糜烂出血和形成溃疡。长期饮酒还损害肝脏、胰脏，引起酒精性肝硬化、胰腺炎，这些损害反过来又会加重对胃的损害。
五、戒烟。吸烟会引起胃粘膜血管收缩，使胃粘膜中的前列腺素合成减少，前列腺素是一种胃粘膜保护因子，它的减少会使胃粘膜受到伤害。吸烟又会刺激胃酸和胃蛋白酶分泌，所以嗜烟是引起各种胃病的重要原因。
六、尽量少喝或不喝浓茶咖啡。浓茶和咖啡都是中枢兴奋剂，能通过神经反射以及直接的影响，使胃粘膜出血，分泌功能失调，粘膜屏障破坏，促成溃疡发生。
七、避免进食时狼吞虎咽。细嚼慢咽有利于食物的消化，细嚼慢咽时唾液分泌增多，又有保护胃粘膜的作用。进食时狼吞虎咽，食物未经充分咀嚼，势必增加胃肠的负担。
八、避免睡前进食。睡前进食不仅影响睡眠，而且会刺激胃酸分泌，使胃肠道一天都处于工作状态，容易诱发胃肠疾病。
九、讲卫生。现已查明，幽门螺杆菌感染与胃炎、溃疡和胃癌发病关系很大，它可以通过餐具、牙具、接吻等相互传染。因此，讲究卫生，不混用他人的餐具、牙具，预防幽门螺杆菌感染，可以预防多种胃病。
十、使用药物前咨询医生。不少药物对胃都有较大刺激，久服会损伤胃粘膜，导致糜烂性胃炎、出血性胃炎以及溃疡的发生。解热镇痛药如阿司匹林、保泰松、消炎痛等，激素类药如强的松、地塞米松等，抗菌药如红霉素等，注意应用这类药物时，要严格遵医嘱，慎而用之。
