专家教你如何预防宫颈癌
发布时间：2017-01-17
宫颈癌是威胁女性的健康的杀手，不但女性生殖器官癌瘤中占首位，而且是女性各种恶性肿瘤中最多见的癌瘤。近日，何贤纪念医院妇科张倩君副主任医师向市民讲解了宫颈癌防治知识。
如何预防宫颈
1.戒烟限酒
吸毒、吸烟、酗酒等恶习严重影响女性的身心健康，易使其罹患癌症。
2.注意性卫生和经期卫生
在日常生活中，女性应选择透气、宽松的纯棉内裤。注意外阴及内裤的清洁，注意经期卫生，并适当地节制性生活。在月经期和产褥期应禁止过性生活，同时还应注意双方生殖器官的清洁卫生。过性生活时最好配戴安全套。
3.改变不良的生活方式
早睡早起，均衡饮食，尽量少熬夜，少摄入高脂肪、高热量的食物。
4.多吃蔬菜及水果
研究证实，各类蔬菜及水果可有效地预防各种癌症的发生。专家认为，至少有6～7成的癌症是可以通过合理饮食来预防的。
5.定期进行检查
癌肿的发生并非一朝一夕，而是一个逐渐演变的过程。因此，通过定期的身体检查，可以及早发现一些癌前病变及无症状的癌肿，进而做到早诊断早治疗。
6.积极进行体育锻炼
体育活动不但可以促进体内毒素的排出，还可有效地预防各种疾病的发生。女性一周只要花30分钟运动，就能大幅降低患子宫颈癌的风险。
宫颈癌筛查
30岁以后定期宫颈癌筛查，对于已经有性生活或 HPV 感染的女性非常重要。遗憾的是，我国宫颈癌筛查的覆盖率不到适龄女性的 14%。
最新宫颈癌筛查指南，可指导女性体检
1.无论有无性生活，未满21岁不用查；
2.年满21岁开始宫颈抹片筛查，阴性者之后每3年筛查一次，直到30岁；
3.30~65岁的女性，可每5年做一次宫颈抹片加HPV病毒筛查（30岁以下者不建议做病毒筛查）；
4.65岁以上，如果有连续三次抹片阴性，或连续两次HPV阴性，可终生不再筛查。
宫颈癌疫苗
去年7月， 葛兰素史克（GSK）宣布， 该公司旗下的人乳头状瘤病毒（HPV）疫苗（16 型和 18 型）Cervarix（希瑞适）获得中国食品药品监督管理总局（CFDA）的上市许可，成为国内首个获批的预防宫颈癌的 HPV 疫苗。有人以为打过疫苗可以一劳永逸，事实上接种过HPV疫苗依然要定期做宫颈癌筛查，因为HPV疫苗并不能预防所有高危型HPV。
对于接种HPV疫苗的年龄，各个国家或不同机构建议都不一样，全球范围内是9~45岁。美国食品药品监督管理局（FDA）批准的年龄是9~26岁，有机构建议11~12岁是最佳接种年龄。总之，没有性生活前接种最理想，接种越早，抗体越高，预防效果也越好。
HPV 疫苗通常分3次给药注射，共需要6个月左右的时间完成，即：开始的第 1 次，第2个月注射第2次，6个月后注射最后一次。
（貌信玲 张倩君）
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