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【母婴友好医院专题】孕期耻骨痛怎么办？
发布时间：2017-12-21
【母婴友好医院专题】孕期耻骨痛怎么办？ 耻骨痛一般发生在孕中晚期，胎儿大了，耻骨难以承受那么重的负担，加上内分泌改变，使耻骨联合周围韧带松弛，这时，孕妈妈如果受到轻微的外力，就会导致耻骨联合分离，所以很多孕妈妈的大腿根处会感觉异常酸痛，尤其弯腰、蹲下、转身时会加重，这令孕妈妈觉得十分辛苦。
耻骨痛一般发生在孕中晚期，胎儿大了，耻骨难以承受那么重的负担，加上内分泌改变，使耻骨联合周围韧带松弛，这时，孕妈妈如果受到轻微的外力，就会导致耻骨联合分离，所以很多孕妈妈的大腿根处会感觉异常酸痛，尤其弯腰、蹲下、转身时会加重，这令孕妈妈觉得十分辛苦。
造成耻骨分离的原因，医学上至今的论证还不确定，某些专家认为，耻骨疼和孕前脊
先天性耻骨联合构造薄弱或病理性解剖关系变异；
先天性疾病如软骨病；
分娩时用力过猛，胎儿过大，产妇过分躁动；
阴道助产中不适当的强力牵拉；
产时产妇体位不当，如大腿过分外展；
头盆不称、先露异常；
妊娠期孕酮激素及松弛素水平异常升高；
急产、骨盆狭窄、贫血、妊高症、巨大儿
症状
疼痛程度及时间介于两者之间，以局部疼痛为主，初起时自觉耻骨联合处钝痛，症状逐渐加重，后期发展到大腿内侧酸痛，改换体位疼痛明显加重，严重者行走困难伴鸭步样走势或卧床不能行走。
轻度耻骨疼的缓解方法
HELP
1.使用专业骨盆矫正带。
2.在床上翻身、移动脚和臀部时，要尽量平行、缓慢地移动。
3.身体状况允许的话，可通过游泳来减轻关节的压力。
4.站立时两腿要对称性地站着。
5.避免跨坐。
6.早晨起来，尽量坐着穿衣服，然后慢慢地扶着床沿起身，切忌用力过猛。
7.穿平底鞋，走路的舒适度可以减轻耻骨的疼痛感。
8.坐着的时候，在背后放置腰枕。
9.接受下背按摩。
10.避免提重物。
较一般的耻骨疼更严重，甚至不能行走，翻身困难，让孕妈妈难以忍受。除了同轻度耻骨疼的孕妈妈一样可以使用矫正带以及生活上注意护理之外，分娩后，也可以采取推拿、牵引复位、按压复位等方法进行治疗。
